Taichi & Qigong München - Maxvorstadt

Herzlich Willkommen...
liebe Freundinnen und Freunde des Taichi & Qigong
im Studio Equilibrium München - Maxvorstadt

Ich begrüße Sie herzlich auf meiner Internetseite.
Ein altes chinesisches Sprichwort sagt: „Jede große Reise beginnt mit dem ersten Schritt.“ Der Weg des Taichi & Qigong kann zu einer spannenden und wertvollen Reise zu uns selbst werden. Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem persönlichen ersten Schritt.

Viel Freude beim Entdecken wünscht Ihnen

Rainer Lehrhuber

Studio Equilibrium München - Maxvorstadt

Nächster Einsteigerkurs

Einführungsabend Taichi
Genauer Termin noch nicht festgelegt

Einsteigerkurs Taichi-Kurzform
Genauer Termin noch nicht festgelegt

Telefonische Voranmeldung unter 089 32 494 302

Was ist Taichi und Qigong?

Qigong wurzelt in der jahrtausendealten chinesischen Tradition der Kultivierung von Körper-und-Geist und bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“.
Taichi (Tai Chi) gilt als das bekannteste Qigong- Übungssystem. Taichi zeichnet sich durch entspannte, sanft-fließende Bewegungen aus, die dem natürlichen Rhythmus von Yin und Yang folgen.
Im Taichi und Qigong geht es um Ausrichtung des Körpers in Haltung, Bewegung, Energiefluss und um achtsame Ausführung der Bewegungen durch Einsatz der Vorstellungskraft.

Warum Taichi und Qigong üben?

Taichi und Qigong verbessern den Energiefluss im Körper und die Selbstregulierungskräfte von Körper-und-Geist.
Die Haltungs- und Bewegungsweisen des Taichi und Qigong wirken auf Rücken, Gelenke, Muskeln, Atmung, Organe, Immun-und Nervensystem ausgleichend und harmonisierend.
Taichi und Qigong fördern innere Ruhe, Klarheit, Vitalität, Präsenz und ein Gefühl von Eingebundensein in das Ganze.

Lehrer und Studio

Rainer Lehrhuber beschäftigt sich seit vielen Jahren mit östlichen und westlichen Bewegungskünsten und Meditation. Er ist Taichi-Lehrer (Yang-Stil), ausgebildet nach den Richtlinien des "Deutschen Dachverbandes für Qigong und Taichiquan".
Das Studio „Equilibrium“ bietet einen ruhigen und angenehmen Rahmen für die Kurse, die ausschließlich in Gruppen mit maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmer stattfinden.

Taichi im Studio Equilibrium seit 2010